Me ha gustado este artículo del Expansión, aunque matizaré en la última frase: “No hay dietas mágicas, por muy de moda que estén. La receta es tan simple como comer poco de todo.”
De acuerdo en que no hay dietas mágicas, pero no pienso que la receta sea comer poco de todo; sino más bien comer buenas cantidades de los alimentos sanos: verduras, cereales, legumbres, frutas, pescados, carnes y pocas cantidades de las cosas (no les llamo ni alimentos) que más calorías tienen y que no nos nutren: dulces, snacks, alcohol…
