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Alimentos integrales

Muchas veces oímos palabras que no sabemos bien a qué se refieren, y para nosotros y nuestra mente es más fácil pensar que no aporta calorías o lo que es lo mismo, que no engordan. Continue reading

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Lo integral también engorda

Pero es integral… esta es la respuesta de mucha gente cuando come un alimento en su forma integral, pensando por ello que no se está metiendo kilocalorías, es decir, que no engorda. Y cuando le explicas lo que es un … Continue reading

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