Flanecitos de pan y espárragos

Ingredientes y nutrición
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Información Nutricional Detallada
Calculado : 1 ración     
Receta : 4 raciones
cantidad %CDR
Calorías 245
12%
Carbohidratos 24,1g9%
Fibra
Azúcares
2,5g
3,2g
10%
4%
Proteinas8,8g18%
Grasas 12,9g18%
Saturadas
Polinsaturadas
Monosaturadas
Colesterol
6,9g
1,2g
3,5g
107mg
35%


36%
% cantidad diaria recomendada %CDR
Vitaminas
Vitamina A
Vitamina B6
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina E
145,2mcg
0,1mg
0,4
19,6mg
2,4mg
8%
5%
7%
33%
8%
Minerales
Calcio
Magnesio
Hierro
Sodio
Potasio
115,2mg
25,9mg
2,9mg
398mg
269mg
12%
6%
16%
17%
8%
Nota: Esta información se trata de una estimación.Por favor, comprueba que todos los ingredientes se han interpretado adecuadamente; si tienes dudas consulta a una nutricionista
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