quiches de manzana

Ingredientes y nutrición
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Instrucciones:
Hacer tartaletas con la masa. Pelar y picar muy fino la cebolla y la manzana. Calentar el aceite y sofreír la cebolla hasta que esté transparente, añadir la manzana y dar unas vueltas a fuego medio. Espolvorear el curry y remover durante unos minutos sobre el fuego. Rellenar las tartaletas con esta mezcla. Batir los huevos con la nata y el queso emmental rallado, salpimentar al gusto y verte sobre las tartaletas. Introducir en el horno, previamente calentado, durante unos minutos hasta que cuajen.

Cada ración (1 plato) contiene 18gr.

Calorías
8
0,4%
Azúcares
0,8g
1%
Grasas
0,1g
0%
Grasas
Saturadas
0g
0%
Sodio
1mg
0%

*Las necesidades nutricionales individuales pueden ser mayores o menores, depende del sexo, edad, nivel de actividad física y otros factores. Esta información está basada en las recomendaciones de la EFSA (European Food Safety Authority)

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