Hamburguesa de lentejas con ensalada de hojas verdes

Ingredientes y nutrición
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Información Nutricional Detallada para 100gr.
Calculado : 100 gramos     
Receta : 824 gramos
cantidad %CDR
Calorías 223
11%
Carbohidratos 34g13%
Fibra
Azúcares
10g
1g
40%
1%
Proteinas12g24%
Grasas 4g6%
Saturadas
Polinsaturadas
Monosaturadas
Colesterol
1g
0g
1g
4mg
5%


1%
% cantidad diaria recomendada %CDR
Vitaminas
Vitamina A
Vitamina B6
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina E
148mcg
0mg
0
6mg
0mg
57%
0%
0%
10%
0%
Minerales
Calcio
Magnesio
Hierro
Sodio
Potasio
106mg
69mg
3mg
168mg
435mg
11%
17%
17%
7%
12%
Nota: Esta información se trata de una estimación.Por favor, comprueba que todos los ingredientes se han interpretado adecuadamente; si tienes dudas consulta a una nutricionista