Quesadillas de legumbres variadas | Recetas El Comidista EL PAÍS

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Información Nutricional Detallada
Calculado : 1 ración     
Receta : 4 raciones
cantidad %CDR
Calorías 735
37%
Carbohidratos 99,3g37%
Fibra
Azúcares
23,7g
10,5g
95%
12%
Proteinas41g82%
Grasas 22,2g32%
Saturadas
Polinsaturadas
Monosaturadas
Colesterol
10,8g
3,1g
5,7g
51mg
54%


17%
% cantidad diaria recomendada %CDR
Vitaminas
Vitamina A
Vitamina B6
Vitamina B12
Vitamina C
Vitamina E
201,7mcg
0,7mg
1,2
31,7mg
2,2mg
29%
37%
20%
53%
7%
Minerales
Calcio
Magnesio
Hierro
Sodio
Potasio
467,1mg
183,9mg
7,3mg
560mg
1185mg
47%
46%
41%
23%
34%
Nota: Esta información se trata de una estimación.Por favor, comprueba que todos los ingredientes se han interpretado adecuadamente; si tienes dudas consulta a una nutricionista
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