Receta de tortilla de avena al chocolate

Ingredientes y nutrición
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Instrucciones:
Se deben de mezclar todos los ingredientes juntos. En un sartén se debe de untar con aceite de oliva. Cuando este esté caliente, se le agregan pequeñas cantidades del batido de avena y se debe de dorar la tortilla de avena de ambos lados.

Cada ración (1 plato) contiene 143gr.

Calorías
204
10,2%
Azúcares
10,6g
12%
Grasas
4,9g
7%
Grasas
Saturadas
1,7g
9%
Sodio
156mg
7%

*Las necesidades nutricionales individuales pueden ser mayores o menores, depende del sexo, edad, nivel de actividad física y otros factores. Esta información está basada en las recomendaciones de la EFSA (European Food Safety Authority)

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